北京市幽闲台12月10日17时发布：10昼夜间阴转小到中雪，东转北风一二级神秘顾客资讯，最低气温零下4℃；11日白昼荒芜小雪转多云，北转南风二三级，最高气温2℃。字据最新的幽闲府上分析，13日至14日仍有降雪天气，15日运行有强冷空气步履，届时白昼最高气温降至冰点以下，夜间最低气温降至-10℃以下。

雪后天气冰寒，怎么防寒保健康？

作念好御寒责任

降雪导致气温有所下落，户外体感阴凉，行家需实时神志天气预告，小心防寒防冻。

小心取暖安全，遴荐煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

小心精通流感

冬季是流感等呼吸谈传染病的高发季节，气温镌汰成心于流感等病毒的存活和传播。

小心个东谈主卫生习尚，勤洗手，室内要勤透风。尽量幸免赶赴东谈主员密集、空气污浊的局势。幸免搏斗出现流感样症状的患者。必要时应小心戴口罩，作念好保护。

全国卫生组织也指出，每年接种流感疫苗是精通流感的最有用格式。

出门加强阻难

在降雪降温天气出门时，需要作念好相应的防护次第：

积雪对要领农业、园林树木等易形成压塌、窒碍，请小心阻难。

谈路湿滑，极易出现积雪及谈路结冰征象，出门尽量乘坐行家交通用具，少骑自行车或电动车，小心辩认、遁藏车辆，小心安全。

关嗜好点东谈主群

老年东谈主、孕产妇、婴幼儿的违反力大宗比拟弱，尽量在降温天气减少出门。

如需出门，要取舍中午温度较高的时辰。

应多穿衣物，相配小心头颈部、腹部与足部御寒。

2、【五部门：做大做强我国船舶交易市场 支持上海市稳妥有序推进上海航运交易所体制改革】

财联社12月13日电，在中国国际经济交流中心举行的2023-2024中国经济年会上，中央财办分管日常工作副主任、中央农办主任韩文秀表示，我国经济发展面临的诸多有利条件和重要机遇，总的来看，神秘顾客应用机遇大于挑战。韩文秀表示，我国宏观政策空间仍然较足，物价水平较低，中央政府债务水平不高，财政政策、货币政策还有较大的空间。今年，我国增发1万亿元国债，出台一揽子化解地方债务风险方案，下调存款准备金率等等，这些政策效应将在明年持续释放。此外，全面深化改革为发展注入新动力，我国具有产业体系完备、配套能力强的独特优势，人工智能、商业航天、量子科技、生物制造等领域技术加快突破。以低碳节能环保为标准的绿色发展推动生产和消费加速转型，这些将为我国经济发展提供更大红利和更为广阔的舞台。

应加强体育造就，平衡饮食，擢升体魄违反力。

呵护心脑血管

天气遽然变化，易导致血压升高，血液黏度增高，腹黑和大脑负荷加剧，从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。

低温天气时，心脑血管疾病患者最佳不要去晨练，温度相对升高时再出门。

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尽量保捏心态和蔼，保捏划定的生存习尚。

应坚捏遵医嘱服药，截止好血压、血糖及血脂水平，如有不顺应实时就医。

作念好健康监测

出现发烧和急性呼吸谈感染等荒谬症状，字据情况选择居家休息、服药或实时就医等次第，不要带病上学、上班。

若病情加剧时，戴好口罩实时就医，回家后要发挥洗手。

有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要小心按期服药，神志自己健康现象，要是病情加病笃实时就医。

源头：健康北京微信公众号

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